ZdorRus.ru

Как делать массаж головы и шеи при похмелье

Вкратце: Массаж головы и шеи при похмелье уменьшает головную боль и возвращает работоспособность.

При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности.

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.

Последовательность:

  1. Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
  2. Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.
  3. Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.
  4. Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
  5. Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.
  6. Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
  7. Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.

Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова должна быть откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.

Видео: Массаж головы при головной боли

Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Далее ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.

Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, но без ударов. Также необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену: может спровоцировать обморок или головокружение.

Видео: Уроки массажа

Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » Как делать массаж головы и шеи при похмелье